友達の親が亡くなった時、なんて声をかけたらいい？心に寄り添う言葉とマナー
大切な友達の親御さんが亡くなった時、「なんて声をかけたらいいんだろう…」と、言葉に詰まってしまうことはありませんか？気を遣いすぎて何も言えなかったり、逆に励ますつもりが相手を傷つけてしまったりしないか、心配になりますよね。
このようなデリケートな状況で、あなたの気持ちがきちんと伝わるように、そして友達にそっと寄り添えるような言葉の選び方やマナーについて、分かりやすくお伝えします。
あなたの温かい気持ちが、きっと友達の心の支えになりますよ。
まずはこれ！「お悔やみ」の基本メッセージ
友達が悲しみに暮れている時、何よりも大切なのは、あなたの気持ちを伝えることです。まずは、シンプルで心からの言葉を選びましょう。
【基本のメッセージ例】
「〇〇（友達の名前）、この度は本当に大変だったね。心からお悔やみ申し上げます。私もとても驚いているよ。」
このメッセージには、以下の大切な要素が含まれています。
名前を呼ぶ: 友達の名前を呼ぶことで、あなたから友達へのパーソナルなメッセージであることが伝わります。
「この度は」「本当に」: 突然の出来事への共感と、相手の状況への配慮を示します。
「心からお悔やみ申し上げます」: 相手への敬意と、亡くなった方への哀悼の意を込めた、最も丁寧な表現です。
「私もとても驚いているよ」: あなた自身の素直な気持ちを伝えることで、友達も「一人じゃないんだ」と感じやすくなります。
この基本形をベースに、関係性や状況に合わせてアレンジしていきましょう。
状況別！友達の心に寄り添う言葉の選び方
次に、友達との関係性や連絡手段（LINEか直接か）に応じた言葉の選び方を見ていきましょう。
1. LINE（ライン）で伝える場合
LINEは手軽ですが、文字だけだと気持ちが伝わりにくいことも。短く、優しい言葉を選びましょう。
【LINEメッセージ例】
「〇〇、お父様（お母様）のこと、本当に突然で驚きました。心よりお悔やみ申し上げます。今はゆっくり休んでね。何かできることがあったら、いつでも連絡してほしい。」
【ポイント】
相手の状況を気遣う: 「ゆっくり休んでね」という言葉は、すぐに返信を求めない優しさが伝わります。
助けを申し出る: 「何かできることがあったら」という一言は、いざという時の安心感に繋がります。具体的な内容は後日改めて伝えるのでもOKです。
絵文字・顔文字は控える: 悲しみの状況では、軽々しい印象を与える可能性があるため、控えるのがマナーです。
2. 直接会って声をかける場合（お通夜・お葬式など）
直接会う場合は、言葉だけでなく、表情や声のトーンも重要です。
【直接会う時のメッセージ例】
「〇〇、大変だったね。心からお悔やみ申し上げます。今は何も考えなくていいからね。本当に辛かったら、いつでも話を聞くから。」
【ポイント】
簡潔に: 長々と話す必要はありません。簡潔な言葉で気持ちを伝えましょう。
寄り添う姿勢: 手を握る、そっと肩に触れるなど、言葉以外の行動も大切です（相手との関係性や状況によります）。
「頑張って」は避ける: 「頑張って」という言葉は、相手をさらに追い詰めてしまう可能性があります。「今はゆっくりでいいよ」「無理しないでね」という気持ちで接しましょう。
3. 高校生など、若い世代の場合
堅苦しくなりすぎず、でも真剣な気持ちが伝わるように心がけましょう。
【高校生向けメッセージ例】
「〇〇、親御さんのこと、すごく驚いたし、悲しいよね。心からお悔やみ申し上げます。何か手伝えることあったら、いつでも言ってね。いつでも味方だから。」
【ポイント】
共感を示す: 「悲しいよね」など、相手の気持ちに寄り添う言葉を入れましょう。
身近な存在であることを伝える: 「いつでも味方だから」という言葉は、心強い支えになります。
4. 49日（四十九日）以降に連絡する場合
時間が経ってからの連絡は、相手の気持ちが少し落ち着いているかもしれませんが、改めて悲しみがぶり返すこともあります。相手のペースを尊重しましょう。
【49日以降のメッセージ例】
「〇〇、先日は本当に大変だったね。〇〇さん（亡くなった親御さんの名前）のこと、心よりお悔やみ申し上げます。最近どうしてるかな？無理してないかな？また落ち着いたら、ゆっくり話そうね。」
【ポイント】
具体的な状況に触れない: 時間が経ってから、改めて「あの時は…」と具体的に悲しい出来事を蒸し返すのは避けましょう。
相手の様子を伺う: 「最近どうしてるかな？」と気遣いつつ、相手からの連絡を待つ姿勢を見せましょう。
【NGワード】避けるべき言葉と行動
良かれと思って使ってしまう言葉が、かえって相手を傷つけたり、負担になったりすることがあります。
「頑張って」「元気出して」: 相手は十分に頑張っています。これ以上頑張れと言われると、かえって辛くなることがあります。
「もう大丈夫？」「立ち直った？」: 悲しみに期間はありません。相手の回復を急かすような言葉は避けましょう。
「〇〇さんも辛かっただろうけど…」: 自分の想像で相手の気持ちを決めつけるような言葉は避けましょう。
「時間は解決してくれるよ」: 一般論ですが、相手はそう思えない状況かもしれません。安易な慰めは控えましょう。
「また連絡するね」など、曖昧な言葉: 具体的な行動に移せないなら、安易な約束はしない方が良いでしょう。
不幸な出来事の深掘り: 亡くなった経緯や状況について、根掘り葉掘り聞くのは絶対にやめましょう。
自分の不幸話をする: 相手の悲しみの場で、自分の不幸話を持ち出すのはマナー違反です。
友達の気持ちに寄り添う「行動」
言葉だけでなく、行動で示すことも大切です。
無理に励まそうとしない: ただそばにいて話を聞いてあげるだけでも、十分な支えになります。無理に明るく振る舞う必要はありません。
家事の手伝いを申し出る: 食事の準備や買い物、子どもの送り迎えなど、具体的な手伝いを申し出るのも良いでしょう。
メッセージへの返信は急かさない: 相手がすぐに返信できなくても気にしないこと。返信を催促するのも避けましょう。
まとめ：大切なのは「寄り添う気持ち」
友達の親が亡くなった時、かける言葉に完璧な正解はありません。しかし、一番大切なのは、「あなたのことを気にかけているよ」「あなたの味方だよ」という、心から寄り添う気持ちです。
今回ご紹介した言葉やマナーを参考に、あなたの温かい気持ちを伝えてみてください。無理に言葉を探さなくても、あなたの存在そのものが、友達にとって大きな支えとなるはずです。