目の下のクマ、小じわ、たるみが気になる？アイクリームの効果的な塗り方と順番を徹底解説！
「なんだか最近、目の周りの小じわが増えた気がする…」
「クマがなかなか消えなくて、疲れて見える…」
「目元にハリがなくなってきたかも…」
顔の中でも特にデリケートで、年齢サインが出やすいのが**「目元」です。皮膚が薄く、瞬きなどでよく動くため、乾燥や摩擦の影響を受けやすく、小じわ、たるみ、クマといった悩みが現れやすいパーツでもあります。そんな目元ケアの強い味方となるのが「アイクリーム」**ですが、「正しい使い方ってあるの？」「いつ塗ればいいの？」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、アイクリームの効果を最大限に引き出すための**「効果的な塗り方」と「スキンケアのどの順番で塗るべきか」**を徹底的に解説します。さらに、アイクリームを選ぶ際のポイントや、目元悩みを改善するための＋αのケアまでご紹介。今日から正しいアイクリームケアを始めて、自信が持てる若々しい目元を取り戻しましょう！
なぜ「アイクリーム」が必要なの？目元ケアの重要性
顔の中でも目元は、特に特別なケアが必要です。
皮膚が薄い: 他の顔のパーツに比べて皮膚が約1/3と非常に薄く、デリケートです。そのため、乾燥や紫外線、摩擦などのダメージを受けやすく、影響が出やすい特徴があります。
皮脂腺が少ない: 皮脂腺が少ないため、肌を保護する皮脂膜が作られにくく、乾燥しやすい部位です。乾燥は小じわやハリ不足の大きな原因となります。
動きが多い: 瞬きや表情の動きで、一日に約2万回も動くと言われています。この頻繁な動きが、シワの定着に繋がります。
トラブルが目立ちやすい: クマ、色素沈着、たるみ、小じわなど、様々なトラブルが複合的に現れやすく、顔全体の印象を左右します。
通常の保湿クリームや乳液では、目元のデリケートな皮膚に必要な成分が不足していたり、テクスチャーが重すぎたりすることがあります。アイクリームは、こうした目元の特性に合わせて、高保湿成分やハリ・弾力成分、血行促進成分など、目元悩みに特化した成分が配合されているのが特徴です。
アイクリームを塗る「正しい順番」：スキンケアのどのタイミング？
アイクリームを塗るタイミングは、そのテクスチャーや配合されている成分によって推奨される順番が異なります。基本的には、「化粧水や美容液で水分を補給した後、乳液やクリームで蓋をする前」、つまり**「油分が少なめのテクスチャーのものを先に塗る」**と覚えておくと良いでしょう。
一般的なスキンケアのステップに当てはめると、以下のようになります。
洗顔: 肌の汚れを優しく落とします。
化粧水: 肌に水分をしっかり与え、キメを整えます。
美容液（目元用美容液含む）: 目元悩みに特化した美容液を使用する場合はこのタイミング。
【アイクリーム】: ここがポイント！ 一般的に、乳液やクリームよりも先に塗ることで、目元に必要な有効成分がより肌に浸透しやすくなります。
乳液・クリーム: 全体的に油分で蓋をして、肌に与えた水分と栄養を閉じ込めます。
【ポイント】
固めのテクスチャーのアイクリーム: 乳液やクリームで蓋をする前に塗ることで、有効成分が肌に届きやすくなります。
サラッとしたテクスチャーや美容液タイプ: 化粧水の後に直接塗ることで、より早く肌になじみます。
「水溶性→油溶性」の原則: 基本的に、水溶性のものから油溶性のものを重ねていくのがスキンケアの鉄則です。
アイクリームの「効果的な塗り方」：優しく、しかし確実に！
目元の皮膚は非常にデリケートなので、摩擦を最小限に抑え、優しく丁寧になじませることが重要です。
1. 適量を指にとる
目安: 両目で米粒1個分程度。製品によって推奨量が異なるので、パッケージを確認しましょう。
指: 摩擦が少なく、力が入りにくい薬指を使うのがおすすめです。
2. 点置きする
アイクリームを薬指にとったら、目の下（目頭から目尻にかけて）に3〜4点、まぶた（目頭から目尻にかけて）に2〜3点、優しく置きます。
目の下: 目頭、目の下中央、目尻、こめかみ付近
まぶた: 目頭、まぶた中央、目尻
眉尻の下あたり（骨がある部分）にも塗ると、目元全体に効果が行き渡ります。
3. 優しくなじませる
置いたアイクリームを、薬指の腹を使って、ポンポンと軽く叩き込むように優しくなじませていきます。
絶対NG: ゴシゴシ擦ったり、引っ張ったりしないこと。摩擦はシワやたるみの原因になります。
目尻: 目尻の小じわが気になる部分は、指の腹で優しく外側に向かって、そっと引き上げるようにしてなじませます。
目頭: 目頭は皮膚が薄くデリケートなので、特に優しく。
まぶた: まぶたも同様に、優しくポンポンとなじませます。
4. こめかみまで広げる
目元全体をケアするイメージで、目の周りの骨に沿って、最後はこめかみに向かって優しく広げるように意識しましょう。
アイクリームの効果をさらに高める「＋α」のケア
アイクリームを塗るだけでなく、日常生活での工夫も重要です。
摩擦を避ける:
メイクを落とす際も、専用リムーバーをコットンに含ませ、優しくオフしましょう。ゴシゴシ擦らないように。
タオルで顔を拭く際も、ポンポンと軽く抑えるようにして、目元を擦らないように注意しましょう。
紫外線対策:
外出時は、日焼け止めはもちろん、UVカット効果のあるメガネやサングラス、つばの広い帽子などを活用し、目元を紫外線から守りましょう。紫外線は、シワやたるみの大きな原因となります。
十分な睡眠と栄養:
睡眠不足は血行不良や肌のターンオーバーの乱れに繋がります。十分な睡眠時間を確保し、バランスの取れた食事を心がけましょう。
目元のツボ押し・マッサージ:
血行不良によるクマには、目の周りのツボを優しく押したり、ホットタオルで温めたりするのも効果的です。ただし、自己流の強いマッサージは逆効果になることもあるので注意が必要です。
目を酷使しない:
長時間パソコンやスマートフォンを使用する際は、適度に休憩を挟み、目を休ませましょう。目の疲れは、目元の血行不良やクマに繋がります。
まとめ：毎日のアイクリームケアで、自信あふれる目元へ！
目元の悩みは、顔全体の印象を大きく左右するものです。アイクリームは、そんなデリケートな目元を効果的にケアするための必須アイテム。正しい順番と塗り方をマスターすることで、その効果を最大限に引き出すことができます。
今日から早速、あなたのスキンケアルーティンに正しいアイクリームケアを取り入れてみませんか？ 毎日の丁寧なケアを続けることで、きっと目の下のクマや小じわ、たるみが改善され、ハリと潤いのある、若々しい印象の目元を手に入れられるはずです。自信あふれる目元で、毎日をさらに輝かせましょう！